第1回の放送は「なぜ自己中和尚と呼ばれているの？」「出版のきっかけは？」 「最近多い悩みは？」「頑張りすぎてる人はどうやって気づけばいい？？」「頑張らないためにはどうすればいい？」という疑問に答えます。 また、滝行やヒーリングなど、妙乗院の紹介もされています。

第2回放送は「1週間に一日、NO！言い訳DAYを作って心を浄化！」 「だって〜、っていうか〜、という言葉について！」 「人生を輝かせるには？？」 という疑問に、肩の力をすぅ〜っとぬいてくれるアドバイスを届けます。

第3回放送は、恋愛についてです。 「恋人はいい加減に選ぼう！」とは、どういうことか？ 自分を過大、過小評価する恋愛は、、。 別れ際でわかること！ など「恋愛を楽しむ」アドバイスを届けます！

第4回放送は 「3年前から英会話教室に通う住職の目的！」 「住職の夢はファザーテレサ？」 「夢が叶いやすくなる！アドバイス。」 など夢についてです。 また「英語圏人と日本人の話し方でかわる気遣い」についても説きます。 「がんばらないススメ」の第二段として思考中の「今に生きる！」ことも語ります。