声明を２曲歌っていただける流れとして訓練〔呼吸法や発声、丹田について〕が必要になってきます。ので各回自由参加です。

丹田ボイスができるようになると個人差はありますが、最初はいらないものが出てきます。

それが咳きやゲップよってですが。セルフデトックスになるわけです。 それが落ち着いてくると気持ちよく声はだせるようになります。 そして呼吸も深くなってきます。 呼吸が深くなると実感がまし、身体に穏やかな感覚が広がります。